Yang DiSaYAngi

Khamis, 22 Julai 2010

Menyusu dan Ramadhan



Tips untuk ibu menyusu di bulan Ramadhan

1. Perbaharui niat untuk menyusui anak kerana Allah. Berdoa : “Ya Allah, aku ingin menyusu anakku kerana suruhanMu. Bantulah aku Ya Allah agar dapat menunaikan ibadah puasa di bulan Ramadhan. Bantulah aku untuk bersabar dan mudahkanlah aku menyusu anakku”.

2. Menyegerakan berbuka puasa dan melewatkan makan sahur. Nabi saw bersabda: “Umatku tetap berada di dalam kebaikan, selama mana mereka menyegerakan berbuka puasa dan melewatkan makan sahur”

3.Fokus pada KUALITI, bukan KUANTITI.

4. Berbuka puasa dan bersahur dengan makanan seimbang yang kaya dengan protein, glukos dan cecair.
5. Makan banyak kurma.

6. Minum cukup cecair. Elakkan minuman berkafein dan minuman gas.

7. Makan makanan berkarbohidrat dan kaya dengan serat.

8. Makan buah-buahan dan sayur-sayuran.

9. Pastikan teknik penyusuan yang betul, kerapkan menyusui bayi.

10.Pastikan teknik mengepam dan menggunakan pam yang betul.

11.Lebihkan sesi menyusu secara terus dan mengepam pada waktu malam. Pam dan menyusu terus secara serentak.Pam susu sebelum sahur.

12.Sediakan kurma dan botol air di dalam beg tangan. Mungkin anda akan mengalami kesesakan jalan raya dan terpaksa berbuka puasa di dalam kenderaan. Setibanya di rumah, pastikan anda berbuka puasa dahulu sebelum menyusu bayi anda (jika keadaan mengizinkan).

13.Sediakan lebih stok perahan susu ibu (EBM) sebagai persediaan menghadapi Ramadhan.
Ambil milk booster jika perlu.

14.Elakkan terlalu penat.

15.Jauhi stress dengan sentiasa berfikiran positif dan sentiasa ceria
Berjumpa dengan mereka yang pakar dalam bidang penyusuan sekiranya menghadapi masalah.


Kelonggaran meninggalkan puasa bagi wanita menyusukan anak

Daripada Anas bin Malik Al-Ka’bi, bahawa Rasulullah s.a.w bersabda: “Sesungguhnya Allah SWT telah meringankan bagi musafir dalam ibadat puasa dan separuh dari solat dan bagi wanita hamil dan menyusui (ia meringankan) puasa”.
Sekiranya ibu berbuka puasa kerana takut berlaku kemudaratan pada dirinya disebabkan puasanya itu, maka wajib bagi ibu untuk qadha’ puasanya sahaja.
Sekiranya ibu berbuka puasa kerana takut susunya akan berkurangan dan membahayakan anaknya, maka wajib bagi ibu untuk qadha’ puasanya dan dikenakan fidyah iaitu bersedekah satu cupak dari makanan asasi bagi hari yang dia berbuka.

2 ulasan:

Qistina berkata...

macam penah baca...amik di dunia susu ibu eik..bagus2

armouris berkata...

info tentang penyusuan bayi di SIHAT SELALU - Masalah Penyusuan Bayi